Beruf & Burnout
„Ausgebrannt sein“, das Burnout-Syndrom ist die Folge einer lang andauernden Belastung, die letztendlich zur Überforderung wird. Nicht immer hat es mit dem Beruf zu tun, denn auch persönliche / familiäre Belastungen können zu diesem Zustand führen. Zum Burnout-Syndrom neigen vor allem sehr leistungsbereite Personen.
Woran kann ich merken, dass mich mein Arbeitsleben belastet?
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Ich verspüre eine andauernde Anspannung, wenn ich an meinen Arbeitsalltag denke.
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Die Belastungen am Arbeitsplatz beeinflussen mein Privatleben und ich kann nicht mehr abschalten.
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Ich bekomme Privates und Beruf nicht mehr unter einen Hut und sehe keine Lösung mehr.
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Ich habe den Verdacht von Kollegen und Kolleginnen gemobbt zu werden.
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Ich werde in meinem Beruf unfair behandelt und erfahre Konsequenzen, die nicht gerechtfertigt sind.
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Ich habe Angst vor der Arbeit, KollegInnen und / oder Vorgesetzten.
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Mich frustriert mein Beruf und ich sehe darin keine Perspektiven mehr.
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Ich würde mich gerne beruflich verändern, weiß aber nicht wie bzw. in welche Richtung.
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Ich weiß nicht ob mein Studium die richtige Wahl ist und/oder ich weiß nicht wie ich dieses abschließen kann.
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Im Home Office zu sein, bereitet mir große Probleme und mir fällt die Decke auf den Kopf.